Những biểu hiện thường gặp của bệnh say nắng

Những biểu hiện thường gặp của bệnh say nắng

Là hiện tượng xảy ra khi thân nhiệt lên cao đột ngột đến mức làm rối loạn khả năng điều tiết của cơ thể. Mồ hôi thoát ra nhiều, kèm theo chóng mặt, buồn nôn hoặc ngất xỉu.

Những ngưòi thường say nắng là:

Người béo, lượng mỡ cao trong cơ thể.

Khô khát, không uống đủ lượng nước.

Di chuyển đột ngột từ môi trường thoáng mát sang môi trường quá nóng.

Vừa qua khỏi cơn sốt cao hoặc tiêu chảy gây mất nước.

Thể lực quá yếu ốt.

>> VIÊM XOANG LÀ GÌ? DẤU HIỆU CỦA BỆNH VÀ CÁCH CHỮA TRỊ NHƯ THẾ NÀO?

Mặc quần áo quá chật, nặng nề, cản trở sự thoát nhiệt của cơ thể.

Dùng thuốc ngăn cản sự thoát nhiệt.

Để tránh say nắng, chúng ta cần chú ý những gì?

Ưông nước đủ, đặc biệt những người làm việc ngoài trời hoặc đi xa trong ngày nắng nóng.

Không uống các loại rượu bia, những chất lợi tiểu vì sẽ làm cho bài tiết nhiều nước ra khỏi cơ thể gây nên sự thiếu nưóc.

Hạn chế phơi dưới ánh nắng trực tiếp, nhất là những giờ nhiệt độ ngoài trời lên cao.

cần thích nghi dần dần vối môi trường làm việc, không nên làm việc quá lâu dưới ánh nắng.

Tránh làm công việc quá sức trong những ngày nắng, những công việc nặng nên làm sáng sớm hoặc chiểu mát.

Khi có biểu hiện say nắng cần vào chỗ mát nghỉ ngơi uống nước mát, đắp khăn lạnh,... Khi các triệu chứng khó chịu ngày càng tăng phải đưa đi cấp cứu ngay, không nên đợi chờ.

Xem thêm tại https://bacsitraloi.blogspot.com/