Thế nào là bệnh rối loạn giấc ngủ? Chữa bằng cách nào?

Thế nào là bệnh rối loạn giấc ngủ? Chữa bằng cách nào?

Thường thường bệnh rối loạn giấc ngủ hay diễn ra ở trẻ sơ sinh. Nhiều khi đang ngủ rất ngon lành bé lại giật mình tỉnh giấc, nhưng sau đó bé không tự mình ngủ lại được. Bình thường, bé thức dậy vào cuối giấc ngủ nhưng có khả năng ngủ lại rất nhanh, mà không cần .giúp đỡ. Vậy tại sao trẻ khác lại không thế?

Nguyên nhân do nhiều yếu tố:

Có thể bạn đã cho bé một thời gian vói một thói quen không tốt trong lúc ngủ như bế trẻ trong
tay, bế trẻ đi rong... Cho nên bạn vô tình làm trẻ không có thói quen tự ngủ lại.

Bạn chăm sóc bé quá chu đáo. Bô' mẹ vội vã có mặt bên bé, khi nó chỉ hơi lên tiếng, ngay cả khi nó còn nửa ngủ, nửa tỉnh. Tốt hơn hết, bạn nên để bé tự giải quyết những khó khăn. Bô' mẹ chỉ can thiệp khi bé không xoay sở được. Bô' mẹ thường quá mệt mỏi nên bồng bế và ấp nó ngủ. Bé nhận thấy điều này thật dễ chịu. Cứ như vậy liên tục sẽ tạo thành thói quen cho trẻ.

>> TRẺ BỊ TRỚ DO ĐÂU? CÁCH HẠN CHẾ TÌNH TRẠNG TRẺ BỊ TRỚ

Để cho trẻ có một giấc ngủ thật ngon giấc, bạn hãy tập cho trẻ có thói quen trong điều kiện không có mặt bạn. Ban ngày bạn thường xuyên trò chuyện vối bé và thể hiện tình yêu thương của bạn. Hãy tìm cho trẻ một “con vật cưng” (một con gấu). Lúc ấy bé sẽ cảm thấy yên tâm và dận thay thế được sự hiện diện của bạn. Khi bé nhận ra việc thức dậy ban đêm sẽ đem đến nhiều điều thích thú: Bé được gặp bạn, được vuốt ve, được đùa với bạn. Trẻ sẽ lấy làm vui sướng được thức dậy vào ban đêm.