GỪNG KHÔ CÓ TÁC DỤNG LÀM THUYÊN GIẢM BỆNH VIÊM PHẾ QUẢN MÃN TÍNH NHƯ THẾ NÀO?

Bệnh nhân viêm phế quản mãn tính tự điều chỉnh hồi phục sức khoẻ như thế nào?

Việc điều dưỡng, phục hồi sức khoẻ với người bị viêm phế quản mãn tính chủ yếu ở giai đoạn bệnh đã ổn định. Một mặt chú trọng việc tăng cường sức đề kháng của cơ thể, mặt khác phải tránh tiếp xúc vối những nhân tô" kích thích bên ngoài, mới có thể phục hồi sức khoẻ.

1. Tăng cường thể chất: việc đầu tiên để hồi phục sức khoẻ là phải tăng cường thể chất, cải thiện hoạt động của phổi, phương pháp đơn giản là luyện tập thể dục buổi sáng. Trưóc tiên nên tập nhẹ nhàng, chậm rãi, dần dần đi bước nhỏ rồi đan xen vói chạy chậm, dần dần tăng thời gian chạy chậm lên, cứ tuần tự từng bước, như vậy sẽ giúp tăng cường thể chất, làm hoạt động của phổi được nâng cao, chức năng thông khí của phổi sẽ được cải thiện. Nhưng lao lực thì làm” tổn thương khí, làm
tiêu hao khí” vì vậy không luyện tập quá sức mà phải lượng sức mà làm, nếu không sẽ không có cách nào bù đắp được sự tổn thương.

2. Giữ niềm tin để đấu tranh với bệnh tật tâm trạng hay hành động không bình thường là một nhân tô" làm cho bệnh tật thêm trầm trọng, tục ngữ có câu "sâu lại càng sâu, bạc cả đầu" là ý như vậy. Để bệnh tật bị đẩy lùi, hành động quan trọng và đúng đắn là phải có niềm tin và quyết tâm đấu tranh vói bệnh tật. Vì vậy phải giữ tâm trạng vui vẻ. Thường xuyên hít thở không khí tươi mát trong lành ỏ công viên hay tham gia các hoạt động vui chơi giải trí vừa phải thích hợp với cơ thể, giải toả tâm lý là điều không thể coi nhẹ trong điều trị phục hồi sức khoẻ cho người bệnh viêm phế quản mãn tính.

3. Sẵn sàng thích ứng với sự thay đổi của môi trường bên ngoài:

Đây là một quan điểm “người với trời tương ứng”. Mùa đông trời lạnh bệnh viêm phế quản dễ phát tác, khi trời chuyển lạnh, khí hậu khi nóng, khi lạnh, không được ngại phiền toái mà lúc nào cũng phải chuẩn bị quần áo để giữ ấm người, phải thường xuyên thông gió trong phòng để không khí luôn trong lành, thì vi trùng gây bệnh mới không có cơ hội gây bệnh. Người bệnh trong mùa đông phải năng tắm rửa thay quần áo, giữ gìn da dẻ
sạch sẽ. Đây cũng là một điều cần thiết để phục hồi sức khoẻ.

GỪNG KHÔ CÓ TÁC DỤNG LÀM THUYÊN GIẢM BỆNH VIÊM PHẾ QUẢN MÃN TÍNH NHƯ THẾ NÀO?

4. Chú ý chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: với người viêm phế quản mãn tính, ăn uống phải chú ý đầy đủ dinh dưỡng, ngoài ra phải ăn nhạt, ăn nóng ấm để kích thích tiêu hoá, ít ăn đồ mỡ, đồ cay, các chất kích thích để tránh đòm bít khí quản gây phát bệnh cấp tính cho người bệnh.